Offerte attività estate

Fotos Offerte attività estate 2009

- Un risveglio attivo nella natura per tutti!
Camminate nell’erba con la rugiada, fate il pieno di energia, ascoltate, sentite…
La ginnastica mattutina vi offre tutto questo, stimolando i sensi e riempiendo il corpo di energia positiva. Con un esercizio semplice e controllato ci si prende anche cura della colonna vertebrale. Partecipa gratuitamente!

- Nordic walking, l'alternativa per giovani e meno giovani!
Come sappiamo, il nordic walking è il modo migliore per tenersi in forma. Dopo un rapido insegnamento, il nostro allenatore di nordic walking vi guiderà su appositi sentieri nel bosco, attraverso il meraviglioso paesaggio naturale di Längenfeld. Partecipa gratuitamente!

- Colazione in alta montagna, Qui Quong, escursioni in montagna con cure idroterapiche Kneipp a 2383m!
Vi portiamo in taxi sull’alpe Leck Alm (1990 m). Da qui camminiamo insieme fino all’alpe Innerbergalm (1900 m), dove verrà servita una vera colazione in montagna all’aria fresca. Una volta ritemprati, saliremo fino al Wöckelwarte. Di fronte allo straordinario panorama, con dei semplici esercizi qui gong conferiremo nuova armonia a corpo e spirito. Vi è inoltre la possibilità di partecipare con la nostra guida SAX a un’escursione all’Hauersee (cura idroterapica di Kneipp) con ritorno
a Längenfeld. Prezzo circa € 11,-

- Alpin walking fino al rifugio Ambergerhütte e al ghiacciaio!
Spostamento in pulmino a Gries. Dopo un breve addestramento sulla tecnica corretta dell’alpin walking, inizieremo la nostra escursione, che ci porterà attraverso splendidi pascoli e un sentiero unico nella foresta fino alla Sulztalalm (1898 m), proseguendo poi fino al rifugio Ambergerhütte. Per chi lo desidera, è possibile proseguire la camminata con SAX fino al ghiacciaio. Dopo una sosta per ammirare lo straordinario panorama, si rientra a Gries. Durante l’escursione, metteremo in pratica diverse tecniche di rilassamento. Costo: € 2,- per il pulmino.

- Passeggiata per famiglie!
Andiamo in auto a Winklen e da qui proseguiamo a piedi lungo un magnifico sentiero per raggiungere Köfels, un remoto villaggio di montagna. Ammireremo lo straordinario paesaggio e faremo alcuni giochi nella natura per i bambini, poi proseguiremo per Wurzbergalm in uno scenario fatto di pascoli. Dopo aver mangiato e bevuto per ritemprarci, proseguiremo l'escursione e infine riattiveremo le gambe affaticate con la cura idroterapica di Kneipp. Metteremo al primo posto l’esplorazione dei dintorni, del mondo animale e vegetale, e il nostro benessere fisico. Partecipa gratuitamente!

È inoltre prevista una serata informativa con la guida e allenatore SAX, una serata nel rifugio sullo Stabele Alm, una camminata panoramica, un’escursione in mountain bike e un torneo di beach volley.

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