Aktiv Angebot Sommer
- Aktives Erwachen in der Natur für jedermann!
Tautreten - Energiesammeln - Spüren - Hören - Fühlen......
All dies wird bei der Frühgymnastik angeboten. Die Sinne erleben und den Köper mit positiver Energie auffüllen. Aber auch durch einfache und kontrollierte Übungen wird auf die Balance der Wirbelsäule geachtet. Somit wird der Tag
ganz anders erlebt, und man fühlt sich wie ausgewechselt.
- Nordic Walking-die Alternative für jung und alt!
Wie wir wissen, ist N-Walking einer der gesündesten Bewegungsformen überhaupt. Nach einer kurzen Einschulung in die richtige Technik führt Sie der N-Walking-Trainer auf geeigneten Forstwegen durch die wunderschöne Naturlandschaft von Längenfeld. Dabei wird die korrekte Ausführung und die richtige Technik individuell kontrolliert. Der Ausklang erfolgt durch ein
gemeinsames Streching- und Entspannungsprogramm.
- Almfrühstück - Qui Gong - Bergwanderung (mit Kneipen)
Wir fahren gemeinsam mit dem Taxi zur Leck-Alm (1990 m). Von dort aus wandern wir gemeinsam zur Innerbergalm (1900m), wo uns ein richtiges Almfrühstück in frischer Bergluft serviert wird. Gut gestärkt steigen wir dann zur Wöckelwarte auf (2089m). Bei einem herrlichem Ausblick bringen wir Körper-Geist-Seele durch einfache Qui-Gong-Übungen wieder in einklang. Im Anschluss besteht die Möglichkeit eine Wanderung mit unserem Bergwanderführer „ SAX“ zum Hauersee (Kneipen auf 2383m) und zurück nach Längenfeld mitzumachen.
- Alpin–Walking zur Ambergersee-Hütte und zum Gletscher (2136m)
Wir fahren gemeinsam mit dem Taxi nach Gries. Nach einer kurzen Einschulung der richtigen Technik des Alpin–Walkings , beginnt unsere Wanderung . Diese führt über schöne Weiden und einen idealen Forstweg zur Sulztalalm (1898m)
und weiter zur Ambergerhütte. Wer noch genügend Reserven hat kann mit „
SAX“ weiter bis zum Gletscher walken. Nach einer Rast bei herrlichem Ausblick,
walken wir zurück nach Gries, wo uns das Taxi wieder zum Treffpunkt bringt.
Während der Wanderung bauen wir verschiedene Entspannungstechniken ein.
- Erlebnis - Bergwanderung für Jedermann!
Sich bewegen und trotzdem ENTSPANNEN.
Bei einer gemütlichen Bergwanderung führt Sie der Bergwanderführer „SAX“ in die herrlichen Sommerlandschaften des Ötztales. Erleben Sie die Faszination der Natur hautnah. Vergessen Sie den Alltag und tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes. Das Erkunden der Umgebung, der Pflanzen- und Tierwelt, aber
auch das eigene Wohlbefinden steht dabei im Vordergrund.
Die Teilnahme an allen Wanderungen (exkl. diverser Transferkosten) ist inklusive!
Folgende Angebote können individuell gebucht werden:
Body Workouts, Lauftrainigs, Entspannungstechniken, Aquafitness, Personaltraining, Trainingsplanerstellung, Fit Check, Ernährungstipps
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